情緒滲透在我們生活中的方方面面，發(fā)生在我們每個(gè)人身上，無(wú)論尊卑貴賤，也貫穿我們整個(gè)一生。
現在的社會(huì )，充滿(mǎn)了誘惑，也充滿(mǎn)了壓力與挑戰。我們不僅要處理家庭關(guān)系，工作中和事業(yè)中的角色關(guān)系，還要實(shí)時(shí)更換社會(huì )中不同的角色。匆忙的腳步從來(lái)沒(méi)有停歇過(guò)，我們的情緒也隨著(zhù)這些角色互換而如天氣一樣，起起伏伏，沒(méi)有誰(shuí)能說(shuō)他的心情一直是波瀾不驚的。作為成人，我們的情緒已經(jīng)不屬于嬰幼兒那樣的自然發(fā)泄，我們情緒控制得不當，不僅會(huì )傷及自身，還會(huì )導致他人的身心傷害，更會(huì )影響自己的決策和判斷，甚至說(shuō)影響我們的命運。
因此控制和處理情緒的課題在如今這個(gè)時(shí)代顯得尤為突出和重要。
以下從幾個(gè)方面來(lái)談?wù)勄榫w和我們的關(guān)系：
一：情緒與健康。如今判斷一個(gè)人是否健康，已經(jīng)不是身體健康那么單一，身心二元論很早就有，也不復雜，如今更是實(shí)用。古有云：怒傷肝、喜傷心、憂(yōu)傷肺、思傷脾、恐傷腎。這說(shuō)明情緒對于身體的影響是非常直接的，所以現在就有養身必先養心的說(shuō)法。因此我們要維持健康，就要有穩定的情緒。但維持穩定的情緒并不是那么簡(jiǎn)單，沒(méi)有誰(shuí)能做到當局者清，我們總會(huì )在一些突發(fā)事件中要么怒到面紅耳赤，要么恐到忐忑不安，要么憂(yōu)思過(guò)度，郁郁寡歡。
二: 情緒與我們的工作效率：一個(gè)人的工作效率可以簡(jiǎn)單的公式總結為工作能量-工作阻力。而情緒就是其中的一大因素，帶著(zhù)負面的情緒工作如同負重長(cháng)跑，非常吃力和低效。因此穩定的情緒對于工作來(lái)說(shuō)不僅是減少阻力，積極正面的情緒更往往是工作的潤滑劑。曹操遠征，半途缺水，于是登高而望，曰：“前方有梅林”。軍士口皆生津，士氣大振，急急而行。曹操這種帶兵的技巧，就巧妙的融入了正面引導士兵情緒的方法。
三：情緒與我們的判斷決策：在金融投資界，情緒這種彌漫的氛圍顯得更為典型。每當市場(chǎng)高漲的時(shí)候，投資者的情緒也是非常高亢，這種隨著(zhù)大陽(yáng)線(xiàn)上升的高漲情緒往往影響甚至指揮著(zhù)投資者，他們大部分總是熱情地不加分析的買(mǎi)入，隨之就是一大堆跟風(fēng)投資者買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。但等到市場(chǎng)跌落的時(shí)候，投資者的情緒又隨著(zhù)陰線(xiàn)而低落，沮喪，甚至絕望，隨之而來(lái)的操作就是不停的賣(mài)賣(mài)賣(mài)。最后的場(chǎng)面都是因為情緒的鐘擺，投資者一地雞毛。這種受控于情緒，不加分析的投資決策，總是屢見(jiàn)不鮮，每個(gè)歷史階段都會(huì )出現，即使擁有慘痛的歷史教訓，之后還是會(huì )雷同的出現這種情緒化投資現象。我們很多人都沒(méi)有讓情緒的鐘擺回歸中心線(xiàn)，客觀(guān)的去看待投資的位置點(diǎn)，而是被現象迷惑，被情緒主導。
四：情緒對于我們的社會(huì )穩定也是一個(gè)不可小覷的因素。在現實(shí)的新聞報道里，我們經(jīng)�？梢钥吹胶芏囔鍤馐愕谋┝κ录鴮е赂鞣N慘劇的發(fā)生。而這種導火索就是往往都是一些不起眼的小事而沒(méi)有控制情緒。對于被情緒這種魔鬼而主宰的犯罪，往往是那些做事不加分析，不做前因后果分析的莽夫。因此我們在對犯罪分子的心理研究分析中，往往也能歸納出這類(lèi)人情緒控制的薄弱點(diǎn)。
綜上所述，如果情緒控制著(zhù)我們，那么我們總會(huì )被它牽著(zhù)鼻子走，被帶到不利的方向。而反過(guò)來(lái)，如果我們能控制情緒，能誘導情緒的走勢，那么情緒就會(huì )被我們駕馭和降伏，從而讓事件引導到好的方向。
認知心理學(xué)對于情緒的原理歸因于認知，通過(guò)認知的加工，同樣的事物引起的情緒就會(huì )不同，處理的方法和結果也就不同，這也就是我們常說(shuō)的心態(tài)。心態(tài)的好壞，不是每個(gè)人都能效仿，因為每個(gè)人的認知架構體系是不同的，來(lái)源于生活，閱歷的積累與領(lǐng)悟。那么我們可以說(shuō)我們對于事物的合理的積極的認知，就是好的心態(tài)，這將對于我們的身心健康、工作效率、正確決策、社會(huì )穩定，起到了一個(gè)潛移默化的作用，也讓我們的生活充滿(mǎn)了陽(yáng)光。
樂(lè )飛波
